Vivemos tempos em que falar sobre saúde mental se tornou mais comum — mas será que ouvimos todas as vozes que precisam ser escutadas? E será que estamos a criar espaços onde essas vozes possam realmente participar, aprender e liderar?
A Associação REC nasceu com o desejo profundo de mudar a forma como olhamos para o sofrimento psíquico, promovendo bem-estar, dignidade e inclusão social. Acreditamos que a recuperação em saúde mental é possível e deve ser definida por cada pessoa, ao seu ritmo, com o apoio adequado às necessidades auto-identificadas e em comunidade.
Entre os nossos projetos/serviços, destaca-se o Recovery Colleges Portugal, um modelo inovador que temos vindo a desenvolver com base em experiências internacionais inspiradoras, adaptado à realidade portuguesa.
O que é um Recovery College?
Um Recovery College é muito mais do que um espaço de formação. É um lugar onde educação e saúde mental se cruzam, onde quem viveu na pele experiências de sofrimento mental, familiares, profissionais e membros da comunidade aprendem juntos, de forma horizontal, respeitosa e inclusiva. A abordagem é educativa, e não clínica. O foco está na partilha de saberes — tanto os saberes profissionais como os saberes da experiência vivida — e no desenvolvimento de competências práticas para o bem-estar e para a vida. As formações são cofacilitadas por pessoas com experiência própria de recuperação e por profissionais da área, valorizando igualmente ambos os saberes. Os temas variam: desde estratégias para lidar com ansiedade ou isolamento, até oficinas criativas, cidadania, direitos e empoderamento.
Porquê Recovery Colleges em Portugal?
Muitas vezes, quem passa por serviços de psiquiatria (saúde mental) sente-se reduzido a um diagnóstico, a um número de utente ou a um conjunto de sintomas. Falta espaço para sonhar, aprender, recomeçar. Também falta, muitas vezes, escuta ativa e verdadeira colaboração entre utentes, cuidadores e profissionais. Acreditamos que os Recovery Colleges podem ser uma resposta concreta a essas necessidades. Um lugar onde a esperança ganha forma em planos de vida, onde as pessoas voltam a sentir que têm voz, e onde se constroem redes de apoio fora dos muros institucionais.
O ano de 2024 marcou o arranque dos primeiros passos do projeto piloto Recovery Colleges Portugal. Foi um ano de articulação, escuta ativa e trabalho de base: criámos uma equipa multidisciplinar, composta maioritariamente por pessoas com experiência vivida em saúde mental, dinamizámos atividades junto da comunidade, estabelecemos parcerias institucionais estratégicas e começámos a participar em redes nacionais e internacionais.
Em maio de 2025, demos um passo decisivo para a sustentabilidade do projeto: nasceu a Associação REC, uma associação sem fins lucrativos que visa assegurar que este movimento de transformação possa crescer de forma sólida, com autonomia e impacto. O nosso grande objetivo para o ano letivo 2025/2026, é abrir os primeiros campus do Recovery Colleges em Portugal, co-criados com a comunidade local, com base no conhecimento da experiência, na educação partilhada e na esperança ativa.
Quem pode/deve participar?
Qualquer pessoa interessada no seu bem-estar e na construção de comunidades mais justas e solidárias pode participar. Seja alguém com experiência vivida de condições/desafios de saúde mental, um familiar ou cuidador, um profissional do setor social ou da saúde, ou alguém da comunidade com vontade de aprender e contribuir — há lugar para todes.
E o que esperamos para o futuro?
Queremos um país onde as pessoas com desafios de saúde mental possam ser reconhecidas como cidadãos plenos, com talentos, interesses, direitos e projetos de vida. Sonhamos com Recovery Colleges em vários territórios, co-criados com as próprias comunidades, onde se promova a literacia em saúde mental, a autodeterminação e a solidariedade. A recuperação não é só possível — é contagiante. E começa quando acreditamos nas pessoas.
Pode inscrever-se no 1º trimestre do ano letivo 2025/2026 em https://forms.gle/aYMt6JKhnVGTpP1p9 .
Para participar, colaborar ou saber mais contacte-nos: [email protected].
